Pilates Terapéutico

En Kiné Rehabilitación,las sesiones de Pilatesestán adaptadas a las necesidades individuales de cada paciente, tanto si existe o no patología de base.

Tenemos la opción de sesiones individuales o grupales (máximo 4 pacientes).

Antes de comenzar tantoen las sesiones individuales como en las grupales, se realiza una “sesión-valoración” individual en la que valoramos las necesidades y la mejor opción de clase en cada caso.

Beneficios pilates terapéutico

Tonifica y fortalece la musculatura con el fin de favorecer un movimiento equilibrado.

Aumenta nuestra flexibilidad, la cual no se ve forzada con movimiento de carga excesiva y sin riesgo para las articulaciones, ligamentos o tendones.

Corrección postural a través de estirar nuestros músculos acortados y fortalecer músculos con bajo tono.

Alivia el dolor y mejora la rigidez.

Mejora la coordinación debido a que se adapta a un ritmo respiratorio a los ejercicios.

Prevención de múltiples patologías músculo-esqueléticas (como lumbalgias) y/o patologías degenerativas (como la artrosis).

Mejora el sistema circulatorio y el respiratorio.

Ayuda a la recuperación corporal tras el embarazo.

Mejora la estabilidad central y propiocepción.

Disminuye el estrés.